tjänster
Personlig Träning
Personlig träning kan vara för dig som är nybörjare eller vill lära dig nya övningar. Även för dig som redan gymmar och förbättra din fysik.
Du kan välja mellan:
Gym
- Jag coachar dig på gymmet efter dina personliga mål. Du får ett program som är specifikt utformad efter dina behov och önskemål.
Utomhus
- För dig som tränar utanför gymmet. Det kan vara utomhus på din trädgård eller i en park.
Kostrådgivning
Kost är något som kan skapas för alla, vare sig om man är en som tränar i sin vardag eller om man är en atlet på elitnivå.
Du kan välja mellan:
Kostfit Classic
-Classic är för dig som tränar regelbundet och vill gå ned i vikt för att komma in i dina jeans som legat i garderoben
Kostfit Gym
- Gym är för dig som tränar regelbundet och vill packa på dig muskelmassa eller få fram dina magrutor till sommaren
Kostfit Fight
- Fight är enbart för atleter på elit nivå som måste nå en viktklass för invägning inför sin match
PT Online
PT Online är för dig som har ett mål men vill ha alla övningar strukturerat.
Du kan välja mellan:
PT Home
- För dig som tränar hemma. Ett program byggs efter målet du vill uppnå. Vare sig du vill bli starkare eller ha bättre kondition.
PT Gym
- För dig som redan tränar på gym men behöver hjälp för att få struktur på allting genom vilka övningar du ska köra för att uppnå ditt mål.
PT Outdoor
- För dig som tränar utanför gymmet. Det kan vara utomhus på din trädgård eller i en park.
Vet du inte vad du ska välja? Eller har du några frågor?
Kontakta mig så bokar vi en konsultation.